Главное правило
главное правило - захотеть, очень сильно пожелать бросить курить, понимая, зачем тебе это нужно. то есть мотивация. если четко не ясна цель, если не напоминать себе о ней постоянно (не только в первый период, но и через 5,10,20 лет), то очень большая вероятность рецидива!!! знаю по себе: курила около 7 лет и бросила в один день 16 лет назад.
|