очень сложно тем, кто раньше курил и бросил. я, например, сложно переношу стресс. так руки и тянутся снова к пачке. но пока-что себя сдерживаю (уже почти год). как уже было написано - отвлекаюсь. точнее,отвлекаю руки и рот. или простыми словами - постоянно что-то кушаю. конечно же,для тех, у кого проблемы с лишним весом, этот вариант не самый лучший, но, поскольку я наоборот страдаю недостатком веса, то для меня это действенный способ не закурить снова. а еще всякие травяные чаи успокоительные пью. тоже немного помогает.
|