такое желание в процессе отказа от курения возникнет не раз и не два. и если человек решается на такой шаг, то он должен быть готов к тому, что придётся применить некое усилие над собой и... перетерпеть какое-то время. универсального средства нет, здесь всё индивидуально. для меня, повторяю, единственным способом перебороть сильное желание закурить было именно перетерпеть эти "позывы", никакая альтернатива не помогала полностью заменить сигарету. а психологическая привязанность у человека может остаться на всю жизнь: курить бросил, а тяга не пропала.
|