для того, чтобы бросить курить, необходимо для начала захотеть этого. если есть желание, стоит задаться целью. а для того, чтобы снова не закурить, отвлекайте себя чем-нибудь. главное, продержаться первые недели две, потом желание снова закурить понемногу тухнет.
|