Заменим любимым делом
когда занимаешся любимым делом, то и вспомнить нкогда о сигаретах. найти себе увлекательное занятие, не позволяя вспоминать о курении.
один друг - курильщик (стаж5лет) уехав на заработки вел плотный график, на протяжении 2х недель и не вспоминал, что нужно купить сигарет. так и отвык. и за собой часто такое прослеживается. а у вас так бывает? легко ли увести себя от этой мысли? |
при занятии любимым делом, всё-равно будет время на сигаретку.
грех, любимое дело и без сигаретки то... оптимальным вариантом будет просто заменить выкуривание сигареты, на поедание конфет или грызение семечек :) |
даже если заниматься любимым делом....ну ладно ты не будешь курить дома, но придут друзья, выйдешь на прогулку или пойдешь на какое-либо мероприятие, и ты опять же, стоя в компании курящих, достанешь пачку и закуришь, и вообще не вспомнишь и не задашь себе вопрос "а зачем мне это? а почему я не могу развлекаться без сигареты?" ведь твои не курящие знакомые выпили чуть-чуть и им весело и без сигарет, а ты выпил, решил закурить, смотришь, а сигарет в пачке нет, и у тебя паника, и тебе уже не весело, ты несешься в ближайший киоск за очередной пачкой. ты зависим от них, а для чего все это???? подумай и реши!!!!
|
да, любимое дело помогает. помню, как бросал курить специально не вылезал из мастерской где курить нельзя но много любимых занятий, либо книгу какую захватывающую читал, да так чтоб напролет, без перекуров.
|
а можно любимым делом назвать чупа-чупс? помогал ведь ...
|
странно, обычно сигаретку какраз после любимого дела советуют))) а вообще конечно, отвлечься можно, главное найти чем.
|
лучше всего выбрать любимым делом некурение :) это шутка, конечно, но всем известно, что в ней лишь доля ее. никакое любимое дело человека не сможет отвлечь от сигареты, если он не пожелает просто полюбить некурение.
|
по моему очень хороший совет. я увлеклась бисероплетением. и хотя курить хотелось, но как представляла что могу сбиться с узора,думала- вот еще рядочек и пойду.постепенно рядочков становилось все больше. теперь каждую минуту трачу на очередное творение. веду кружок бисера для детей. и деньги на это трачу. а ведь стаж был 10 лет.еще очень помог изюм. после сладкого не хочется совсем.всегда носила с собой красивую коробочку с ним.
|
плотно расписанный график, это не только средство против курения, но и всех вредных привычек. когда на работе нет времени в туалет сходить, не то что бы пойти покурить, а после работы бежишь по магазинам и домой. так что устройтесь на ответственную работу, "заведите" мужа и ребенка и бросите курить, по крайней мере я уже 2 года не курю.
|
очень помогает не просто любимое дело,а постановка целей и работа на результат. моя работа связана с людьми,а никотин имеет не самый располагающий к общению запах. да и работой надо заниматься,а не на перекуры бегать. после работы был конечно соблазн,но надо перетерпеть хотябы дня три. потом будет отвращение к дыму сигарет, даже если на улице рядом кто-то курит.
|
Текущее время: 09:29. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: