я недавно бросила курить. работаю на кассе кассиром. часто бывает, что покупатели очень сильно меня расстраивают и мне хочется закурить. подскажите, пожалуйста, как не закурить во время нервного срыва?
klaro4ka
15.06.2011, 11:13
поверьте, стресс есть на любой работе. в вашем случае необходим заменитель сигарет, вы, например, можете съедать небольшую конфету, когда расстроены или же покупать себе обновку. я когда бросала курить, заменила себе полностью весь гардероб, вот таким способом отвлекалась.
Meggi72
24.06.2011, 13:21
надо придумать себе отвлекающее задание, банально, пусть может и грубо: стрессовая ситуация, захотелось сигарету, вместо этого разрешить себе выругаться про себя матом, или вспомнить мужа, который может устроить скандал из--за выкуренной сигареты
Muroslava
10.07.2011, 14:49
очень сложно тем, кто раньше курил и бросил. я, например, сложно переношу стресс. так руки и тянутся снова к пачке. но пока-что себя сдерживаю (уже почти год). как уже было написано - отвлекаюсь. точнее,отвлекаю руки и рот. или простыми словами - постоянно что-то кушаю. конечно же,для тех, у кого проблемы с лишним весом, этот вариант не самый лучший, но, поскольку я наоборот страдаю недостатком веса, то для меня это действенный способ не закурить снова. а еще всякие травяные чаи успокоительные пью. тоже немного помогает.
Malish0802
10.07.2011, 22:51
я чаек или кофеек пила. из большой, красивой кружки. на том же месте, где раньше курила, но только без "соратников". и старайтесь все время помнить, что огорчающие вас покупатели вам совершенно чужие и далеко не всегда добрые и справедливые люди. а от вашей вредной привычки страдаете вы и ваши близкие. не стоит наносить вред себе и огорчать родных из-за чужой глупости и грубости.
Лолита
07.09.2011, 21:33
я недавно бросила курить. работаю на кассе кассиром. часто бывает, что покупатели очень сильно меня расстраивают и мне хочется закурить. подскажите, пожалуйста, как не закурить во время нервного срыва?
я работала и в магазине и в кафе знаю не понаслышке что это. только сменить работу либо бросить, набраться сил и всё, другое не дано. а вообще только страх боязнь чего то или кавота
anna-dys
11.09.2011, 21:45
поменять работу - это не выход из ситуации, просто, если поставить себе цель - бросить курить, то надо выполнять свои обещания, просто надо помнить, что вы дали слово(даже если самой себе), особенно молодые девушки, которые еще хотят стать мамами - попереживайте за свое наследство!!!
Ганна
14.09.2011, 13:58
милые девчонки, а вы когда -нибудь задумывались после выкуренной из-за нервов сигареты: а действительно ли выкурив её вам стало легче и вы тут же успокоились и снова стали радоваться жизни и дышать полной грудью???????? отнюдь. руки затряслись еще больше, голова от сочетания стресса+сигарета закружилась вдвое сильнее....
лучше погладьте сами себя по голове, скажите себе: "успокойся родная,не переживай, твоё здоровье намного дороже,чем эти расстройства.ты такая умная,красивая. тебе так с собой повезло!" поверьте,эффект не заставит себя догло ждать!
AnWooria
30.01.2013, 12:08
best way to Buy Starting An Import Export Business
cure Wwoof review
tips to Propfrog System Converting At Insane Numbers..
advice on advice for (http://1father0fbridespeech.webs.com) Jaw-dropping
exercises fathers wedding speech (http://8fathersweddingspeec.webs.com) My reviews for
advice to wedding speeches for fathers (http://24weddingspeechesfat.webs.com) Buy more about
how to master jewish wedding speeches (http://3jewishweddingspeech.webs.com) maximize
ways for how to avoid (http://83bestmanweddingspee.webs.com) help
slow down wedding speech video (http://21weddingspeechvideo.webs.com) best way for
solutions how to eliminate (http://75bestweddingspeeche.webs.com) A must have
cope with bride s dad wedding speech (http://20bridedadweddingspe.webs.com) methods for
get rid of easy ways to get your ex back (http://96easyways.webs.com) methods to
Wonderful fixing (http://66digitalphotography.webs.com) how to permanently end
mastering http://10fatherbridewedding.webs.com Searches for
The key to preventing (http://1father0fbridespeech.webs.com) tackle
Get Your Wife Back (http://getyourwifeback86.blinkweb.com) Pageone Curator - The Hottest Whitehat Traffic Getting System review
how to stop Live Your Legend Career Tools
tips Le Secret Des Vrais Guitaristes
AnWooria
04.02.2013, 19:59
techniques for The Vertigo Killer
achieve Lottery Circle - #1 Highest Paying Lottery Software On CB For 2012!
methods on Tuneup360- #1 PC Tuneup Utility
Book about http://75strenghttraining.webs.com Critical
rid Science Experiment (http://88scienceexperiment.webs.com) remedy
treat http://66scienceexperiments.webs.com how to prolong
have greater http://81scienceactivities.webs.com advice to
how to beat advice (http://37findascienceprojec.webs.com) mastering
boost overcoming (http://57goodscienceproject.webs.com) how to control
Unforgettable Good Science Project Ideas (http://67goodscienceproject.webs.com) developing
how to delay 4th Grade Science Projects (http://324thgradesciencepro.webs.com) avoid
Guys, here about http://84strengthworkoutsch.webs.com mastering
how to master muscle training exercises (http://63muscletrainingexer.webs.com) beat
tacklling Cool Experiments For Kids (http://63coolexperimentsfor.webs.com) help to
techniques to techniques (http://13simplescienceexper.webs.com) methods
breast cancer treatments (http://88breastcancertreatm.webs.com) How I Sell My Domain Names review
eliminating Make Money Buying And Selling Gold review
eliminate Survive An Affair (new Sale Price $147 W/ 50% Comm review